Wat is een retraite?

Wat is een retraite?

De letterlijke vertaling van retraite is jezelf terugtrekken. Een retraite is een mogelijkheid om jezelf gedurende een periode, los van je dagelijkse leven en onder begeleiding, tijd en aandacht te geven. Tijdens de retraite kunnen intense gebeurtenissen, veranderingen of verlangens aandacht krijgen op zo’n manier, dat je inzicht verkrijgt en er weer mee verder kan. Dus, je doet aan zelfontwikkeling tijdens een retraite, op een veilige en liefdevolle manier.

Wat is er dan zo speciaal aan een retraite?

Wat een retraite speciaal maakt is dat je met jezelf op reis gaat naar een vreemde plek. Daar arriveer je als jezelf.  Daarom gebruik ik ook graag het woord ont-moeten: je ontmoet je zelf en je hoeft even niks anders dan jezelf tijd en aandacht geven. Je moet helemaal niets! Ont-moeten, dus. Daarbij ben je helemaal los van je dagelijkse omgeving en de mensen die in jouw leven nabij staan. Daarom is het ook best fijn om alleen naar een retraite te gaan, dat geeft  vrijheid.

Retraiteleider is veilig en zonder oordeel

Wanneer jij veiligheid ervaart tijdens de retraite, ontstaat er ruimte bij jezelf om met jezelf aan de slag te gaan. De retraiteleider ontvangt je zoals je bent, je bent zeer welkom. Zij heeft geen oordeel over jou, behalve dat ze het mooi vindt, dat je jezelf een retraite gunt.

De magie van de groep tijdens een retraite is belangrijk.

Wat tevens een heel belangrijke rol speelt is de magie van de groep. Of de groep nu groot of klein is, dat maakt niets uit. Wanneer mensen in de natuur bij elkaar komen met eenzelfde doel, ontstaat de magie en is er plaats voor diepgang en opening voor nieuwe inzichten. Het is altijd een dankbaar proces.

Volledig ontzorgt

Wat hierbij heel fijn is, dat je ook helemaal ontzorgt wordt. De begeleiding heeft een afgestemd programma, waardoor je alleen maar hoeft te bedenken of je aan een onderdeel mee wil doen. Je bent in beweging, en bij mijn retraites ook veel buiten, waardoor er meer zuurstof naar je hersenen gaat, wat meer voor meer ruimte in je denkproces zorgt. Je wordt verwend met heerlijk en gezond eten. Bij mijn retraites kook ik zelf en koop ik bewust (zoveel als mogelijk biologisch) en/of lokaal in.

Wat is het effect van een retraite?

In mijn jarenlange ervaring, zie ik het steeds weer gebeuren: mensen die na afloop tijdens de retraite met een andere blik naar huis gaan. Vaak wordt het ook opgemerkt door de andere deelnemers, bijvoorbeeld aan een letterlijk zachter gezicht, een rustigere uitstraling, een andere stem. En dat is alleen de buitenkant. Van binnen gebeurt er veel. Sommige deelnemers hebben alles wat in hun leven speelt op een rijtje kunnen zetten, anderen hebben een veranderingsproces kunnen doorleven en weer anderen hebben nieuwe energie gevonden om er weer tegen aan te kunnen. Kortom een retraite is goed voor je: een hele goede investering in jezelf.

Share