Veel gestelde vragen
Vind hier antwoord op de meest gestelde vragen
Wat is een retraite?
De letterlijke vertaling van retraite is jezelf terugtrekken. Een retraite is een mogelijkheid om jezelf gedurende een periode, los van je dagelijkse leven en onder begeleiding, tijd en aandacht te geven. Tijdens de retraite kunnen intense gebeurtenissen, veranderingen of verlangens aandacht krijgen op zo’n manier, dat je inzicht verkrijgt en er weer mee verder kan. Dus, je doet aan zelfontwikkeling tijdens een retraite, op een veilige en liefdevolle manier. Lees hier meer over wat de voordelen van een retraite voor jou zijn.
Wat doet de stilte met je tijdens een retraite?
Ik zou zeggen, kom het ervaren! De stilte heeft een enorme grote meerwaarde.
– je komt meer/echt tot jezelf
– je vindt meer verdieping
– stilte in een groep, brengt ook een stukje magie in je
– je slaat alle ‘conventionele’ communicatie over, wat heel erg fijn is
– je kan je veel beter focussen
– het wordt als heel fijn ervaren
– het is verrijkend
– je zintuigen staan meer aan,
Kortom de voordelen van een stilteperiode, die wij als retraite leiders elke keer bij onze deelnemers waarnemen, maakt dat we het iedereen willen aanraden! Klik hier voor een van mijn stilteretraites
Worden er mindfulness oefeningen aangeboden?
Afhankelijk van de retraite worden er meditaties en andere vormen van mindfulness aangeboden. Je kan zelf ook altijd aangeven, dat je graag mindfulness in het programma wil.
Moet je goed kunnen wandelen tijdens een retraite?
Tijdens een groepsretraite maken we geen lange afstandswandelingen. Onderweg stoppen we geregeld voor een oefening. Het aantal kilometers dat je aflegt is minimaal 3,5 en maximaal 5-6. Wanneer je echt moeite hebt met lopen, dan kunnen we altijd een oplossing bedenken. Lukt fietsen wel goed? Dan is dit zeker een goed alternatief om gewoon met alles mee te doen.
Ik heb nog nooit aan yoga gedaan, kan ik mee op een yogaretraite?
Ja zeker. Tijdens onze retraites gaan er altijd mensen mee, die heel veel ervaring hebben met yoga, maar er gaan ook mensen mee die nog nooit yoga hebben gedaan. Dus geen enkel probleem als je nog nooit yoga beoefend hebt. Ook alle materialen nemen wij voor je mee.
Ik heb een voedselallergie, kan ik dan wel een retraite bij jullie boeken?
Ja hoor! Wij kunnen heel goed rekening houden met jouw voedselallergie of intolerantie, echt geen enkel probleem. Je bent helemaal welkom.
Wie gaan er alemaal mee op een groepsretraite?
Tijdens een groepsretraite gaan er mensen mee, die meestal tussen de 25 en 75 jaar oud zijn. Die variatie in leeftijd maakt een groep dynamisch en fijn. Verder komen er heel veel verschillende mensen: een aantal mensen komt met een duidelijke behoefte of vraag. Sommigen zitten in een veranderingsproces, weer anderen hebben iets heftigs meegemaakt en er zijn ook mensen die het gewoon fijn vinden zichzelf een aantal dagen tijd en aandacht te geven, dingen op een rijtje te zetten.
Wat elke keer weer het meest belangrijk is, dat je je als deelnemer veilig voelt. Voor ons is het bieden van veiligheid het belangrijkste aspect. Dus daar zorgen wij heel goed voor. Vanuit deze veiligheid ontstaat er naast een fijne groepsverbinding, ruimte voor ontwikkeling van jouzelf.
Ik ben niet zo'n zweverig type? Zijn jullie retraites dan wat voor mij?
Dan zijn onze retraites zeker wat voor jou! Wandelen, yoga, stilte en mediteren maken je juist aards, met je voeten op de grond en in het hier en nu. Een vleugje spiritualiteit is zeker onderdeel van onze retraites, maar spiritualiteit is niets anders dan bewustzijn en verbinding met jezelf. Niets zweverigs aan dus!
Ik heb geen auto, hoe kom ik dan naar jullie locaties?
Als je geen auto hebt, is dat geen probleem. Wij halen je gewoon op van het dichtstbijzijnde station. Dat kost niets extra.
Heb je nog een vraag?
4 keer per jaar een nieuwsbrief ontvangen?
Schrijf je in ...
