1 Daagse retraite wandelen en floaten

Een super ontspannende dag, inclusief floatsessie! - hele jaar boekbaar - vanaf € 130,- p/p

Ontspannen en uitrusten

Aandacht voor je zelf! Deze dag staat in het teken van ontspanning en bijtanken. Naast een fijne ochtend met onder andere eenbegeleide wandeling in de natuur, ontvang je ook een privé floatsessie. Bij floating in heerlijk warm water krijgt je lichaam en geest alle ruimte voor totale ontspanning. Door deze totale ontspanning staat een floatsessie van een uur gelijk aan 4-5 uur slaap. Hoe ontspannen wil je het hebben?

Vind hernieuwde energie

We starten in de ochtend met de kennismaking en een intake. Natuurlijk hoort hier iets lekkers bij. Hierna gaan we naar buiten voor een mooie begeleide wandeling door het lintdorpje en langs water er weiland. Bij terugkomst geniet je van de lichte én gezonde lunch. Na de lunch doen we een oefening en/of meditatie en lopen we naar de Floatkamer. Hier ga je genieten van het gewichtloos drijven in helend zout water. Door het weglaten van alle externe prikkels zoals licht, geluid, temperatuurverschil (het water in de floatkamer en ook de temperatuur boven water is tussen de 36.5 en 37 graden) en zwaartekracht, krijgt je lichaam en geest alle ruimte voor totale ontspanning. Door deze totale ontspanning staat een floatsessie van één uur gelijk aan 4-5 uur slaap en je ervaart een diepe ontspanning. Die ontspanning verlengen we, door bij terugkomst een extra ontspanningsoefening te doen. We sluiten de dag met een smoothie af. Je gaat gegarandeerd met een zeer ontspannen en fijn gevoel naar huis.
Inclusief

Wat maakt deze retraite zo super ontspannen?

  • Ontvangst met koffie/thee en een lekkernij
  • Intake en oefening
  • Wandelcoachsessie
  • Vroege gezonde lunch
  • Kleine wandeling en meditatie
  • Floatingsessie
  • ‘Afsluitende ontspanningsoefening
  • Smoothie

Deze retraite is voor jou, die verlangt naar een dag totale ontspanning om daarna als herboren weer naar huis te gaan. Door de toevoeging van de floatingsessie ervaar je een zeer diepe rust. Ook heel fijn voor mensen die het druk hebben, overbelast zijn, maar ook voor jou als je een hele dag wil genieten.

Je wordt ontvangen in Schellinkhout in de mooie accommodatie met uitzicht over de weilanden. Daar heb je de ruimte voor jezelf. De wandeling vindt plaats in mooie landelijke natuur. De praktijk waar de floating plaatsvindt ligt op korte loopafstand. 

Deze dag word je begeleid door Ingrid en Esther(masseur)

Ingrid is onder andere gecertificeerd wandelcoach, ze heeft inmiddels een jarenlange ervaring opgebouwd in het professioneel begeleiden van mensen. Zonder oordeel luistert zij met compassie. Van nature is ze optimistisch en vrolijk. Ze neemt je graag mee naar buiten om je te laten ervaren welke verdieping wandelcoaching in de natuur jou kan brengen. Haar doel is elke keer weer jou het beste te geven. Hiernaast is Ingrid een gepassioneerde kok, met een focus op bewust en gezond voedsel. Ze verwent je graag met heerlijke maaltijden.

Maaike is voedingsconsulente en heeft sinds 2005 een eigen praktijk als voedingsconsulente met passie voor voor het geven van voedingsadviezen en diverse trainingen. Sinds 2023 heeft zij in haar praktijk een prachtige klein en fijn floatmogelijkheid.

  • Prijzen:
  • Kom je alleen dan kost deze dag all in € 155,-
  • Kom je met z’n tweeën, dan is de prijs € 130,- p/p
  • Aanvang: 10.00 uur
  • Eindtijd: ongeveer 16.30/17.00 uur
  • Overig:
  • Je kan een kussentje/matje en dekentje meenemen (is ook voorradig)
  • Trek gemakkelijke soepele kleding aan
  • Goede wandelschoenen
  • Informatie over floaten:
  • Floaten is het gewichtloos drijven op water verrijkt met Epsom zout in een prikkelvrije omgeving. Licht, geluid, temperatuurverschil en zwaartekracht worden geëlimineerd, wat zorgt voor diepe ontspanning, gelijk aan 4-5 uur slaap. Floaten gebeurt zonder badkleding voor hygiëne. Privacy is gegarandeerd door de afsluitbare floatkamer en een speciaal filtersysteem reinigt het water na elke sessie.

JA, schrijf me in!

Vul alstublieft het formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

    Naam retreat

    Geef de datum op

    Hoeveel personen?

    Speciale (dieet)wensen?

    Heb je nog vragen of opmerkingen?



    Programma

    Hieronder vind je een globale omschrijving van het programma. Uiteraard kan  het ochtendprogramma ook in de middag plaatsvinden en omgekeerd.

    1
    Ochtend

    • Ontvangst met koffie/thee en een lekkernij • Even landen en kennismaken • Begeleide wandeling in de natuur • Gezonde uitgebreide maar lichte lunch (ivm het floaten)

    2
    Middag

    • Korte wandeling en oefening • Floating sessie • Verdiepende ontspanningsoefening • Smoothie

    Locatie

    Hier het adres of locatie opgeven.

    4 keer per jaar een nieuwsbrief ontvangen?

    Schrijf je in ...

    Share

    JA, schrijf me in

    Na het verzenden van jouw aanvraag, ga ik voor je aan de slag en krijg je zo snel als mogelijk antwoord. Let op: de ontvangstbevestiging is geen bevestiging van jouw boeking.

      Naam retreat

      Geef de datum op

      Hoeveel personen?

      Speciale (dieet)wensen?

      Heb je nog vragen of opmerkingen?