Ontspannen en uitrusten
Vind hernieuwde energie
Inclusief
Wat maakt deze retraite zo super ontspannen?
- Ontvangst met koffie/thee en een lekkernij
- Intake en oefening
- Wandelcoachsessie
- Vroege gezonde lunch
- Kleine wandeling en meditatie
- Floatingsessie
- ‘Afsluitende ontspanningsoefening
- Smoothie
Voor wie?
Deze retraite is voor jou, die verlangt naar een dag totale ontspanning om daarna als herboren weer naar huis te gaan. Door de toevoeging van de floatingsessie ervaar je een zeer diepe rust. Ook heel fijn voor mensen die het druk hebben, overbelast zijn, maar ook voor jou als je een hele dag wil genieten.
Over de locatie
Je wordt ontvangen in Schellinkhout in de mooie accommodatie met uitzicht over de weilanden. Daar heb je de ruimte voor jezelf. De wandeling vindt plaats in mooie landelijke natuur. De praktijk waar de floating plaatsvindt ligt op korte loopafstand.
Over ons
Deze dag word je begeleid door Ingrid en Esther(masseur)
Ingrid is onder andere gecertificeerd wandelcoach, ze heeft inmiddels een jarenlange ervaring opgebouwd in het professioneel begeleiden van mensen. Zonder oordeel luistert zij met compassie. Van nature is ze optimistisch en vrolijk. Ze neemt je graag mee naar buiten om je te laten ervaren welke verdieping wandelcoaching in de natuur jou kan brengen. Haar doel is elke keer weer jou het beste te geven. Hiernaast is Ingrid een gepassioneerde kok, met een focus op bewust en gezond voedsel. Ze verwent je graag met heerlijke maaltijden.
Maaike is voedingsconsulente en heeft sinds 2005 een eigen praktijk als voedingsconsulente met passie voor voor het geven van voedingsadviezen en diverse trainingen. Sinds 2023 heeft zij in haar praktijk een prachtige klein en fijn floatmogelijkheid.
Praktische informatie
- Prijzen:
- Kom je alleen dan kost deze dag all in € 155,-
- Kom je met z’n tweeën, dan is de prijs € 130,- p/p
- Aanvang: 10.00 uur
- Eindtijd: ongeveer 16.30/17.00 uur
- Overig:
- Je kan een kussentje/matje en dekentje meenemen (is ook voorradig)
- Trek gemakkelijke soepele kleding aan
- Goede wandelschoenen
- Informatie over floaten:
- Floaten is het gewichtloos drijven op water verrijkt met Epsom zout in een prikkelvrije omgeving. Licht, geluid, temperatuurverschil en zwaartekracht worden geëlimineerd, wat zorgt voor diepe ontspanning, gelijk aan 4-5 uur slaap. Floaten gebeurt zonder badkleding voor hygiëne. Privacy is gegarandeerd door de afsluitbare floatkamer en een speciaal filtersysteem reinigt het water na elke sessie.
Programma
Hieronder vind je een globale omschrijving van het programma. Uiteraard kan het ochtendprogramma ook in de middag plaatsvinden en omgekeerd.

Ochtend
• Ontvangst met koffie/thee en een lekkernij • Even landen en kennismaken • Begeleide wandeling in de natuur • Gezonde uitgebreide maar lichte lunch (ivm het floaten)
Middag
• Korte wandeling en oefening • Floating sessie • Verdiepende ontspanningsoefening • Smoothie
Locatie
Hier het adres of locatie opgeven.
4 keer per jaar een nieuwsbrief ontvangen?