Wandelen, buitenlucht en massage
Vind hernieuwde energie
Inclusief
Wat maakt deze retraite zo fijn?
- Ontvangst met koffie/thee en een lekkernij
- Intake en oefening
- Wandelcoachsessie
- Gezonde lunch
- Ontspannen massage van 1 uur
- ‘Mindfulle’ ontspanningsles
- Smoothie
Voor wie?
Deze retraite is voor jou, die verlangt naar een dag waarin je echt de tijd hebt om jezelf rust en aandacht te geven aan de processen in jouw leven. Voor jou die echt geniet van een professionele ontspanningsmassage en daarbij de rust kan vinden waar je naar op zoek bent. Vind jij het bijvoorbeeld lastig om echt te ontspannen? Ben je te druk in je hoofd en vergeet je daarbij jezelf? Of wil je eenvoudigweg onder deskundige begeleiding tijd voor jezelf maken en ontspannen of misschien wel gemakkelijker met bepaalde issues in jouw leven omgaan, jouw dingen op een rijtje zetten? Je bent meer dan welkom.
Over de locatie
Je wordt ontvangen in Schellinkhout in de mooie accommodatie met uitzicht over de weilanden. Daar heb je de ruimte voor jezelf. De coaching vindt plaats in mooie landelijke natuur, of wanneer je niet in stat bent een aantal kilometer te wandelen in de prachtige tuin rondom de locatie. De massage vindt plaats op kleine afstand van de accommodatie. Je kan er ookvoor kiezen er heen te lopen.
Over ons
Deze dag word je begeleid door Ingrid en Esther(masseur)
Ingrid is onder andere gecertificeerd wandelcoach, ze heeft inmiddels een jarenlange ervaring opgebouwd in het professioneel begeleiden van mensen. Zonder oordeel luistert zij met compassie. Van nature is ze optimistisch en vrolijk. Ze neemt je graag mee naar buiten om je te laten ervaren welke verdieping wandelcoaching in de natuur jou kan brengen. Haar doel is elke keer weer jou het beste te geven. Hiernaast is Ingrid een gepassioneerde kok, met een focus op bewust en gezond voedsel. Ze verwent je graag met heerlijke maaltijden.
Esther is gediplomeerd wellness therapeut. Mijn praktijk heet R.O.E.P. wat staat voor Rust-Ontspanning-Energie-Productiviteit. Door regelmatig een massage te nemen word je rustig en ontspannen, krijg je meer energie en dat resulteert in een verhoging van jouw productiviteit. Naast massage heb ik ook een diploma stressbeheersing en voedingskunde behaald. Je bent bij mij in goede handen als je op zoek bent naar ontspanning!
Praktische informatie
- Prijzen:
- Kom je alleen dan kost deze dag all in € 155,-
- Kom je met z’n tweeen, dan is de prijs € 130,- p/p
- Aanvang: 10.00 uur
- Eindtijd: ongeveer 16.30/17.00 uur
- Overig:
- Je kan een kussentje/matje en dekentje meenemen (is ook voorradig)
- Trek gemakkelijke soepele kleding aan
- De wandeling gaat over verharde en onverharde paden; het weilandpad kan soms modderig zijn; goede wandelschoenen worden aangeraden
- Een rugzak voor een flesje water kan je meenemen (is ook voorradig)
Programma
Hieronder vind je een globale omschrijving van het programma. Uiteraard kan het ochtendprogramma ook in de middag plaatsvinden en omgekeerd.

Ochtend
• Ontvangst met koffie/thee en een lekkernij • Intake eooefening • Wandelcoachsessie • Gezonde uitgebreide lunch
Middag
• Ontspannen massage van 1 uur • Mindful ontspanningsles • Smoothie
Locatie
Hier het adres of locatie opgeven.
4 keer per jaar een nieuwsbrief ontvangen?