,

Halve dag retraite

Hele jaar boekbaar 1-20 personen – prijsindicatie bij 4 personen € 40,- p/p

Geeft betekenis aan jouw groep

Betekenisvol groeps- of bedrijfsuitje: een ochtend- of middagretraite in de landelijke natuur van Noord-Holland. Kom de helende en ontspannende effecten van yoga in combinatie met wandelcoaching in de natuur ervaren door mee te doen met deze mind en bodytour dwars door de landelijke natuur

Actief en verbindend

Als geen ander hebben wij de afgelopen jaren tijdens onze retreats de baten van de fijne combinatie van yoga met begeleide wandelopdrachten in de buitenlucht mogen waarnemen bij onze deelnemers. Wil je met jouw groep kennismaken met wandelcoaching in combinatie met yoga en de verbindende kracht ervaren?
Inclusief

Wat maakt dit groepsuitje zo bijzonder?

  • Ontvangst in Schellinkhout met koffie/thee en een healthy lekkernij
  • Aandachtsoefening (mindfulness)
  • Prachtige rondwandeling
  • Wandelcoaching
  • Yogaoefeningen afgestemd op begeleide wandelopdrachten
  • Afsluitende meditatie
  • Thee 
  • Optie: uitgebreide lunch à € 18,- p/p
  • Optie 2: middagprogramma op aanvraag

Dit groepsuitje is geschikt voor elke groep van 4 tot ongeveer 20 personen. We bieden een veilige sfeer en door de laagdrempelige oefeningen kan iedereen meedoen. Je hoeft absoluut geen yoga-ervaring te hebben. Het is wel fijn als iedereen in staat is 5 kilometer te lopen. Mocht dit niet lukken, dan bieden wij altijd een alternatief.

Dit groepsuitje vindt plaats in het mooie lintdorpje Schellinkhout, iets meer dan een half uurtje rijden boven Amsterdam. We gaan wandelen langs het Markermeer en door de weilanden.

De retraite wordt begeleid door Vivian en Ingrid, beiden ervaren retraitebegeleiders met ieder haar eigen specialiteit. 

Ingrid is onder andere gecertificeerd wandelcoach, ze heeft inmiddels een jarenlange ervaring opgebouwd in het professioneel begeleiden van mensen. Zonder oordeel luistert zij met compassie. Van nature is ze optimistisch en vrolijk. Ze neemt je graag mee naar buiten om je te laten ervaren welke verdieping wandelcoaching in de natuur jou kan brengen. Haar doel is elke keer weer jou het beste te geven. Hiernaast is Ingrid een gepassioneerde kok, met een focus op bewust en gezond voedsel. Ze verwent je graag met heerlijke maaltijden.

Vivian is een ervaren yogadocent. Na haar studie milieukunde startte Vivians carrière als natuurbelevingspecialist. Vivian volgde diverse yoga-opleidingen. Momenteel geeft Vivian yogalessen aan jong en oud. Haar jongste leerling is een baby en haar oudste is 90 lentes jong. Zij geeft allerlei vormen van yoga en heeft een yogaboek voor het onderwijs geschreven. Hiernaast is Vivian dol op buitenactiviteiten.

De energie van Ingrid en Vivian zullen zorgen voor een veilige en verrijkende driedaagse.

  • Prijzen:
  • Vanaf 15 personen,  € 25,- p/p
  • Van 11 tot 15 personen  € 30,-  p/p
  • Van 5 tot 10 personen  € 35,- p/p
  • Uitgebreide lunch € 18,- p/p
  • Middagprogramma op aanvraag
  • Kleinere groepen zijn ook welkom, informeer naar de mogelijkheden
  • Goede wandelschoenen en gemakkelijke kleding (sportkleding kan prima) aanbevolen
  • Een half uur vanaf Amsterdam vind je ons!
  • Gecertificeerde docenten

JA, schrijf me in!

Vul alstublieft het formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

    Naam retreat

    Geef de datum op

    Hoeveel personen?

    Speciale (dieet)wensen?

    Heb je nog vragen of opmerkingen?



    Programma

    Hieronder vind je een globale omschrijving van het programma. We verklappen nog niet de gehele inhoud. 🙂

    1
    Hoe ziet de dag eruit

    • Aanvang vanaf 10.00 uur • Welkom met koffie en lekkers • Naar de start van de wandeling • Prachtige wandeling langs water en weiland • Yoga in combinatie met wandelcoaching/begeleide oefeningen • Afsluiting met thee • Optioneel lunch en/of middagprogramma

    Locatie

    Hier het adres of locatie opgeven.

    Nieuwsbrief ontvangen?

    Schrijf je in ...

    Share

    JA, schrijf me in

    Na het verzenden van jouw aanvraag, ga ik voor je aan de slag en krijg je zo snel als mogelijk antwoord. Let op: de ontvangstbevestiging is geen bevestiging van jouw boeking.

      Naam retreat

      Geef de datum op

      Hoeveel personen?

      Speciale (dieet)wensen?

      Heb je nog vragen of opmerkingen?